プロポリス生活『売れ筋サプリを比較＆調査』

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プロポリスの豆知識～品質の良いサプリを選ぶ為に～

プロポリスは身体に良いとうことは何となく分かるものの、具体的にどんな風に効いてくれるのか・・・
はたまた、副作用の心配はないのか・・・など、疑問点がある方もいるかも知れません。
ここでは、そんな方の為にちょっとした知識をまとめました。

そもそもプロポリスとは？

プロポリスはミツバチによってつくられる物質です。
樹液を集めて、それを体内の分泌液と混ぜ合わせてプロポリスを作ります。
樹液には殺菌力があるということを蜂は本能的に知っていて、それを活用しています。

蜂がプロポリスをつくる目的は・・・

○巣の構造を強力にするため
○振動を軽くするため
○巣に細菌やばい菌が入らないようにするため
○巣内にカビなどが繁殖しないようにするため

などなど様々です。
人間は、そんな強力な殺菌力を活用させてもらっているのです。

どんな種類があるの？

蜂が作り出すものですから、含有される成分が全く同じ状態になることはありません。
もちろん種類を明確に分けることも基本的にはありません。
しかし、産地によってある程度のタイプに分類することができます。

例えば、色で見てみると「緑」「赤褐色」「黒褐色」の三種類があります。
緑色はブラジル・ミナスジェライス州などで採集されるもので原材料に南米固有の【バッカリス　ドゥラクンクリフォリア】というハーブ等が使われることが多い傾向にあります。
その為、桂皮酸誘導体が非常に豊富で、非常に高品質かつ有用性の高い種類です。
（山田養蜂場プロポリス300などが代表的なサプリ）

赤褐色はアマゾン周辺で採集されるもので、イソフラボンが豊富に含まれているのが特徴的です。
その為、女性の年齢特有の健康サポートに向いています。
（薬院オーガニックのプロポリスが代表的なサプリ）

自分の目的にあわせて原材料の種類を使い分けるのもポイントです！
目的・効果で比較するも参考にしてみましょう(^.^)/

飲み方について解説

飲み方について解説していきます！

副作用はあるの？

ヨーロッパでは医薬品としても扱われているプロポリス。
日本では食品という分類がされていますが、色々な効能があるだけに副作用が心配という方もいらっしゃるかと思います。
しかし、「副作用については過剰に心配しなくても大丈夫」！
ヨーロッパでも副作用がないということで注目されている側面がありますからね。

もちろん、使い方が大きく間違っていると何かしらの体調不良を引き起こしてしまう可能性はあります。
しかし、基本的な飲み方をしていれば副作用と呼ばれるような症状が出ることは殆どないでしょう。

もし心配であれば、最初は少量から始めれば安心です。
そこから少しずつ増やしていくと、身体にゆっくり成分が馴染んでいくので体調不良にもつながりにくいでしょう。

いつ飲むのが良い？

食事の前後に飲むと、腸で食材と一緒に吸収されていくので効果を実感しやすいと言われています。
意識してみると、実感度が高まるかも知れません。
健康・美容・アンチエイジングなどなど。
目的を問わず、覚えておきたいポイントです。

良いサプリを選ぶのが大事

健康維持、美容、口内ケアなどなど。
挙げていけばキリがないプロポリスの働き。
しかし、いずれの働きを実感するにしてもサプリの品質が十分に高くないと難しいでしょう。
安易に選んでしまうと無駄な出費になってしまいます。

有用成分の含有量や飲みやすさなどを意識しながら、自分にあったサプリを選ぶこと。
それこそがプロポリスで満足のいく結果を出す秘訣です！

こちらを参考に！

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